Četiri jutarnje rutine za uspešan početak nedelje

Iako deluje bezazleno, adekvatno izgrađene rutine mogu biti “pola posla” u vašoj nameri da ostvarite dobre poslovne rezultate.

Jutarnje navike su nekad čak presudne, kako biste imali uspešan i produktivan dan, a naročito ako vas čeka važan sastanak ili mnogo obaveza. Oni koji nedeljom ne rade – danas odmaraju, ali se obično već od popodneva pripremaju za ponedeljak.

Iako deluje bezazleno, adekvatno izgrađene rutine mogu biti “pola posla” u vašoj nameri da ostvarite dobre poslovne rezultate, jer je i naučno dokazano da neki rituali, namirnice ili vežbe direktno utiču na viši nivo koncentracije, energije, dinamike, rasuđivanja, piše Telegraf Biznis.

Ipak, treba znati da nema “magične formule”: jedna rutina ne odgovara svima. Postoje, međutim, neki principi koji retko kome ne prijaju i ako ih praktikujete dovoljno dugo – postanu rutina bez koje više ne možete da započnete dan. Ovo su 4 važne stavke kojih se drže uspešni poslovni ljudi:

1. Prvo ono što je u fokusu

Postoji uverenje da je značajno najvažnije stvari uraditi prve, odnosno od ranog jutra kada započnete svoj poslovni dan. Dr. Ivan Zakharenkov tvrdi da je prvih 90 do 180 minuta od buđenja – vreme kada je mozak najproduktivniji, i on lično ga nikada ne “gubi”.

Kako sada milioni ljudi i dalje rade od kuće, ova rutina može biti lakša za sprovođenje nego ikada pre. Ne putujete do posla, možete ustati ranije pre nego se ukućani probude i završiti sve važno. Takođe, uspešni preduzetnici vole da planiraju naredni dan – veče pre. Nataša Glover, čelnica jedne e-trgovine, kaže da svako jutro ustaje u 5:30h i sastaje se na Zoom-u sa kolegama.

2. Vaš um je vaša snaga

Dobra opcija može biti joga, posebno sada kada je rad na daljinu rasprostranjen. Sve što vam treba je udobna odeća, prostirka za jogu, malo prvog jutarnjeg sunca i spremni ste. Ritualno praktikovanje joge može imati dosta benefita po vaše psiho-fizičko zdravlje, i preporučuje se pre važnih poslovnih događaja, kako bi se um razbistrio.

3. Kreirajte kontakte

Iako je tokom pandemije došlo do zastoja u komunikaciji i interakciji, to ne znači da ne treba obnoviti kontakte. Onlajn svakako ne može zameniti kontakt uživo, mada se u većem delu sveta ljudi polako vraćaju u kancelarije. Ali, nije svaka komunikacija ista – mora biti plodonosna, uspešna, motivišuća, piše Telegraf Biznis.

Zapamtite, na prvom mestu su ljudi, a onda profit. Poštujte kolege, saradnike, gradite stabilne odnose, ali mislite i na svoje bližnje. Živimo užurbanim tempom i nemamo možda vremena koliko bismo želeli, mada uvek možete naći par minuta za jednu lepu poruku, dok spremate jutarnju kafu. Npr, osnivač Amazona, Džef Bezos, ujutru obavezno čita novine i doručkuje sa svojom decom.

4. U zdravom telu, zdrav duh

Oni koji ne izdvoje vreme za svoje zdravlje, jednog dana će možda biti prisiljeni da ga izdvoje za lečenje. To je mantra koju slede mnogi, jer stalni stres i tempo mogu uzrokovati razne tegobe. Ako nas je pandemija nečemu naučila, to je da treba da usporimo, da se više krećemo, šetamo, odlazimo u prirodu.

Izvor: Blic